绿安居全拆式床垫的最大优势就是其可定制性。调整其舒适度是一个系统性的过程，可通过更换或调整不同层的位置来找到最适合自己的配方。

下面为大家提供一个详细的调整指南。

第一步：了解你的床垫结构（“知己知彼”）

通常，一个全拆式床垫由以下几部分组成，从下到上：

核心支撑层：

材质： 通常是独立袋装弹簧或整网弹簧。这一层主要负责整体的支撑性和抗干扰性。这一层一般无法调整。

舒适填充层： 这是我们可以大做文章的部分！

材质A - 硬质支撑层： 如高密度硬质海绵、3D材料、黄麻、环保棕等。作用是为腰部、臀部提供强力支撑。

材质B - 中性舒适层： 如高回弹海绵、普通柔性海绵、记忆棉等。作用是分散压力，提供包裹感。

材质C - 柔软贴合层： 如乳胶、超柔海绵、凝胶记忆棉、羊毛绒、骆驼绒等。作用是提供最顶级的柔软贴合感，缓解肩部和臀部的压力。

面料层： 包裹所有内层的布料套，都带有拉链，方便拆装。

第二步：诊断你的睡眠问题（“对症下药”）

在开始调整前，先明确你现在遇到的问题：

太硬了： 感觉身体，特别是肩部和臀部有压迫感，侧睡时感觉胳膊被硌，身体无法放松。

太软了： 感觉身体下沉，腰部缺乏支撑，早上起来腰酸背痛，翻身困难。

贴合度不够： 感觉身体某些部位是悬空的，没有得到均匀支撑。

第三步：开始动手调整（“调配你的专属配方”）

现在，打开床垫的外套拉链，开始你的“实验”。

场景一：如果床垫感觉“太硬”

目标：增加柔软度和贴合度。

增加顶层柔软层： 如果你有额外的乳胶或超柔海绵层，直接把它加在现有填充层的最上方。这是最直接有效的方法。

调整现有填充层顺序： 将最柔软的一层（如乳胶）放在填充层的最上方，紧贴你的身体。下面再放中性层和硬质层。顺序应为：弹簧层 → 硬质层 → 中性层 → 柔软层。

更换材料： 如果调整顺序后仍觉得硬，可以考虑购买一块新的、更厚的乳胶或高弹海绵层来替换掉现有的较硬的填充层。

场景二：如果床垫感觉“太软”

目标：增加支撑力，减少下陷感。

移除过软层： 首先尝试将最柔软的那一层（如乳胶）直接拿掉。这是最简单粗暴的解决方法。

调整现有填充层顺序： 将最硬的一层（如椰棕、3D材料）放在填充层的最上方，或者将中性层放在最上方，柔软层放在最下方。顺序变为：弹簧层 → 柔软层 → 中性层 → 硬质层。让硬质层直接接触你的身体，提供更强支撑。

更换材料： 如果仍然太软，可以考虑购买一块新的、更高密度的硬质海绵或黄麻层来替换掉过软的填充层。

场景三：寻求最佳“贴合度”

目标：让脊柱在睡眠时保持一条直线。

尝试“三明治”结构： 这是一种非常经典的搭配。顺序为：弹簧层 → 硬质支撑层 → 柔软贴合层。

原理： 硬质层提供基础支撑，防止腰部过度下陷；顶部的柔软层则完美贴合身体曲线，缓解压力点。这个组合适合大多数人。

第四步：记录与测试（“科学实验精神”）

一次只调整一个变量： 每次只更换一层或调整一次顺序，然后睡上2-3晚感受变化。不要同时进行多处改动，否则你无法知道是哪个改动起了作用。

做好记录： 用手机备忘录记下你尝试过的层序组合，以及每种组合的睡眠感受。例如：“方案A：弹簧+硬海绵+乳胶 —— 感觉偏硬，肩部有压力”。

与伴侣共同测试： 如果和伴侣同睡，要考虑到双方的体重和睡感差异。独立袋装弹簧床垫能更好地解决这个问题。

总结一下，调整绿安居全拆式床垫舒适度的核心流程就是：分析问题 → 打开床垫 → 变换层次（增、删、换、调序）→ 睡几晚测试 → 记录感受 → 直到找到最完美的组合。