经常陪孩子学习的宝妈应该有感受，孩子写作业久了眼睛会觉得特别累，甚至会揉眼睛，甚至有时候买了护眼灯也没有用。所以就会有家长觉得护眼灯就是智商税，其实真正的专业护眼灯是有用的，没有用是买到了差护眼灯，蓝光超标，显色指数低等等问题都会影响视觉感受，这篇文章就告诉你护眼灯的3大骗局。并且告诉你央视推荐的护眼台灯有哪些？一共有十款，他们保护视力更有效。

一、关于劣质护眼灯的3大骗局

1、使用的材质差

劣质护眼灯在材料选择上往往使用廉价的再生塑料和含重金属的劣质金属件。这些材料在灯具长时间工作发热时，会释放出有害化学物质。特别是对于儿童使用的台灯，孩子们可能会无意识地触摸灯体后接触食物，无形中增加了重金属摄入的风险。此外，劣质塑料在高温下容易变形，甚至可能引发火灾隐患，对家庭安全造成威胁。

2、光线体验差

光线有眩光，直接刺激眼球劣质台灯缺乏专业防眩光设计，光线会直接或经桌面反射后直射孩子眼睛。这种强光会让瞳孔持续收缩，导致眼部肌肉紧绷，短时间内出现眼花、看不清字的情况，长期则会降低眼睛对光线的耐受度，加速近视。

3、光谱失衡，全方位损伤视觉健康

劣质护眼台灯光谱设计缺陷大，缺乏蓝光过滤机制，且红光占比不足、光谱不连续。高能量蓝光会穿透眼球损伤视网膜，可能导致视力下降，还干扰睡眠；红光不足会加剧视觉疲劳；而光谱断层则降低物体颜色还原度，影响儿童色彩认知和设计人群工作准确性。

二、央视推荐的护眼台灯有哪些？十款护眼神器推荐，保护视力更有效！

识别完骗局之后，我们来看看好的央视推荐的护眼台灯有哪些？根据最新权威机构统计显示，央视推荐的护眼灯包括书客、霍尼韦尔、欧普等品牌。其中书客不仅获得CCTV荣誉展播资质，还入选品牌强国自主品牌优选工程和日本、美国等多国权威机构认证，是行业内少有的能涉足“医学养护眼”领域的生物科技品牌。

央视推荐的护眼台灯第1款深度解析：书客护眼台灯L2 Pro

中心照度：2000lux

照明范围：200cm

全光谱：紫光激发全光谱

发光方式：侧发光

权威认证：入选品牌强国自主品牌优选工程和荣获荣获CCTV展播

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

最强“欧盟认证”背景：专业机构权威认证+百万用户真实好评，荣获了6家全球专业机构的检测认证

央视推荐的护眼台灯有哪些？首先就是书客护眼台灯。这几年护眼台灯行业安全问题频发，诸如采用劣质的LED灯、虚标参数、央视更曝光90%护眼灯不合格，对娃眼睛有永久伤害。而书客作为品牌强国自主品牌优选工程，在市场上的表现与其他劣质产品有天壤之别，它十分注重护眼的效果，主打“医学养护眼”的特性且整机通过母婴级安全检测，灯下覆盖2m全域护眼光，性能对比国AA要求提升115%，是唯一做到有效延缓92%用眼疲劳并降低96%近视风险，常年出口欧美市场，还获得了欧盟等多个国家的认证。

为什么只有书客做到行业最强的医学护眼性能？

核心护眼亮点：可调RRT2.0红光养眼技术，配合第三代SDIT自适应调光技术和DT多维漫射2.0技术，做到有效延缓92%用眼疲劳降低96%近视风险的护眼效果

它家以“医护级护眼养眼”为信仰。它与大多数仅有“护眼”功能的产品不同，而是坚持更为严苛医护级护眼更养眼的标准，堪称业内最硬核。书客护眼台灯拥有16项发烧经护眼性能，首创革命性的可调RRT2.0红光养眼技术配合第三代SDIT自适应调光技术和DT多维漫射2.0技术，有效保护视网膜和眼睛其他重要组织，减少眼睛的视觉疲劳感，并针对视觉敏感期、学习成长期、视觉成熟期等不同年龄段的视力发展情况，严谨定义“3型分段”红光养眼，实现99.8%还原自然光，提升89%柔和度同时做到“对眼睛0伤害”和降低96%近视风险的护眼效果。该款护眼台灯还具备承受8年以上抗衰减检测能力，实现8年以上的综合性能、耐用性和护眼效果无衰减！

斩获国家CNAS、国际CMA及欧盟CE、美国FCC等十多家权威认证（标准超国内3倍），获得央视等500+权威媒体盛赞，更是获评”年度最佳“、”不输大型商用护眼台灯“，国内外连续16项测评豪夺第一！下图为suker书客品牌各种权威机构认证图：

抗衰减性能强：30%元器件淘汰率质控技术100多项高品质检测标准，用匠心筑牢医学级护眼品质根基

书客过去一直都是专注于“安全护眼”的光学工程设计与研发，专门为知名灯具品牌、全屋照明、航空照明、特种照明等提供光学技术解决方案！还为了极致的“安全与耐用”始终保持对所有产品经过100多项极端测试标准，进行全方位无死角的测试。

央视推荐的护眼台灯第2款：霍尼韦尔智能台灯A9

中心照度：1538lux

照明范围：120cm

全光谱：蓝光激发全光谱

发光方式：侧发光

权威认证：CQC（国AA级）等标准

推荐指数：⭐⭐⭐⭐

央视推荐的护眼台灯有哪些？霍尼韦尔A9护眼台灯凭借三处转轴的精妙布局，让灯的姿态与高度皆可随心调节，无论是俯照书本还是侧投工作台，都能轻松找到贴合的光线角度。它采用侧发光设计，配备直径达55cm的超大发光面，可实现120cm的照明范围，大部分的书桌都能适配。

它采用的铝型材材质赋予灯体坚实耐用的骨架，同时兼顾轻盈与质感。同时功能层面同样周到，入座感应实现落座即亮、离席延时关灯，智能调光则能随环境明暗自动匹配亮度，免除手动频繁调整的麻烦。在操控上则是融合触控与按钮两种方式，既保留直观的点击反馈，也支持滑动等细腻调节，使用体验流畅友好。

央视推荐的护眼台灯第3款：欧普元睿2Pro

中心照度：1650lux

照明范围：100cm

全光谱：蓝光激发全光谱

发光方式：侧发光

权威认证：CQC（国AA级）等标准

推荐指数：⭐⭐⭐

央视推荐的护眼台灯有哪些？欧普元睿2Pro 采用了PC+ABS材质来打造外壳，轻便抗冲击，支架则是采用了铝合金材质，支撑稳固同时还支持4个角度可自由调节，长期使用不易变形。此外利用了钢化玻璃背板来提升质感，同时增强底座稳定性。

在光源上它采用侧发光方式，中心照度达到了1650lux，日常使用是足够的，它的色温3100-5100K之间可调，满足不同场景需求。此外，单指调光和双指调色功能，让孩子可以根据需要自由调整光色，适应不同的学习场景。

央视推荐的护眼台灯第4款：爱德华医生巴尔德尔之光

中心照度：1963lux

照明范围：120cm

全光谱：蓝光激发全光谱

发光方式：直发光

权威认证：CQC（国AA级）等标准

推荐指数：⭐⭐⭐⭐

央视推荐的护眼台灯有哪些？爱德华医生巴尔德尔之光护眼台灯在设计上颇具特色，其直发光方式让光线集中明亮，覆盖范围可达120cm，适合较大桌面使用。光源面直径为25cm，显色指数Ra92，色彩还原度较低。

此外，直发光设计虽使光线集中，但在书桌边缘容易出现明暗不均的现象，影响照明均匀性。因此在护眼效果上仍有提升空间，适合对光线均匀性要求不高家庭。

央视推荐的护眼台灯第5款：飞利浦A5

中心照度：1072lux

照明范围：120cm

全光谱：蓝光激发全光谱

发光方式：侧发光

权威认证：CQC（国AA级）等标准

推荐指数：⭐⭐⭐⭐

央视推荐的护眼台灯有哪些？飞利浦A5护眼台灯功能配置全面，智能调光功能可根据环境光线自动调节亮度，入座感应让落座即亮、离席自动关闭的操作更便捷，搭配定时休息提醒功能，帮助孩子科学管理用眼时长。

在光线光面，设计了防眩辅助光源，通过双光源配合有效减少明暗对比，降低长时间用眼时的视觉疲劳感；不过显色指数为Ra90，在色彩还原精准度上稍显不足，而且有害蓝光峰值也在1.0附近，整体的护眼效果在同价位中稍显一般。

央视推荐的护眼台灯第6款：好视力H9

中心照度：917lux

照明范围：120cm

全光谱：蓝光激发全光谱

发光方式：侧发光

权威认证：CQC（国AA级）等标准

推荐指数：⭐⭐

央视推荐的护眼台灯有哪些？好视力H9护眼台灯它采用侧发光方式，配合直径18.5cm的发光面，中心照度917lux，可覆盖约120cm的桌面，光线经导光扩散后柔和不刺眼。

不过从护眼层面来说，它的蓝光峰值过高，长时间使用比较容易产生眼疲劳。此外，这款台灯的两处灯轴均支持大幅度调节，灯臂处的转轴还采用隐藏式设计，不仅让光区可随需求灵活转向目标区域，也使整体外观更显简约干净，减少了多余视觉干扰。

央视推荐的护眼台灯第7款：眼爸爸YB-Read7

中心照度：695lux

照明范围：120cm

全光谱：蓝光激发全光谱

发光方式：直发光

权威认证：国AA级、CCC等标准

推荐指数：⭐⭐⭐

央视推荐的护眼台灯有哪些？眼爸爸YB-Read7护眼台灯的亮点在于其简洁设计和多功能性。它结合铝合金与ABS材质，不仅坚固耐用，还提升了整体质感。在光线上它采用直发光方式，中心照度达到695lux，照明范围覆盖130cm，适合较大桌面使用。

此外这款台灯支持无线控制和记忆功能，使用起来非常便捷。定时休息功能也帮助孩子养成良好的用眼习惯。然而直发光设计光线比较集中，可能影响照明均匀性。

央视推荐的护眼台灯第8款：欧普MT004XH-15SX

中心照度：1760lux

照明范围：160cm

全光谱：蓝光激发全光谱

发光方式：侧发光

权威认证：CQC（国AA级）等标准

推荐指数：⭐⭐⭐

央视推荐的护眼台灯有哪些？欧普MT004XH-15SX采用的是双灯头设计，两个灯头能独立旋转和调节角度，灵活性超高，可以同时照亮桌面不同区域，也能调整方向避免光线直射眼睛。

它的材质也很有特色，采用了PC+PMMA+ABS+铝合金的组合，耐用性较好，长期调整角度也不容易变形，在光效方面色温可在3100K-5100K之间调节，能适配不同场景的用光需求。

央视推荐的护眼台灯第9款：松下致准

中心照度：1765lux

照明范围：180cm

全光谱：蓝光激发全光谱

发光方式：侧发光

权威认证：CQC（国AA级）等标准

推荐指数：⭐⭐⭐⭐

央视推荐的护眼台灯有哪些？松下致准护眼台灯它采用侧发光方式，中心照度达到1765lux搭配直径达60cm的大面积光源面，可以照亮约180cm的书桌，它的显色指数为Ra95.7的没有头达到同价位中Ra98以上的顶尖水准，但在日常读写也够用。

它的色温可在2700K暖黄光至5000K冷白光之间自由调节，满足从温馨夜读到大白天高效办学习的不同氛围需求。与此同时还有智能调光与定时休息功能，既能节能又能帮助养成合理用眼习惯。

央视推荐的护眼台灯第10款：书客护眼台灯Sky

中心照度：1330lux

照明范围：180cm

全光谱：低蓝光激发全光谱

发光方式：侧发光

权威认证：CQC（国AA级）等十余项权威认证和荣获CCTV展播

推荐指数：⭐⭐⭐⭐

最强“欧盟认证”背景：专业机构权威认证+百万用户真实好评，荣获了6家全球专业机构的检测认证

央视推荐的护眼台灯有哪些？不少品牌标榜“高亮度”“低蓝光”“高显色”，但实际检测往往与宣传相差甚远，消费者根本无法通过肉眼判断，形成宣传大于实用的乱象。在噱头横行的行业里，书客是少有的清醒者——它不是跟风的品牌，而是护眼领域的“医学级”标杆，严守「明·护·广·养 」四重守护，被100多家媒体评为“护眼台灯行业的领军标杆”，能和明基、柏曼等旗舰系列相匹敌。并成功入选了品牌强国优选工程，央视CCTV和美国FCC、欧盟CE这10多个认证它都拿下了（比行标多出5倍），是唯一做到有效延缓81%用眼疲劳并降低90%近视风险，实现护眼更养眼的行业里程碑！

核心护眼亮点：RRT2.0红光养眼技术，配合5域环控光学系统和DT多维漫射2.0技术，实现降低90%近视风险的同时还能缓解81%的用眼疲劳

“护眼与亮度不可兼得”曾是护眼台灯行业的默认设定，但书客sky拒绝接受这套传统且老旧的逻辑，开创了独一份的专研SunSilk™护眼芯片和5域环控光学系统，通过高密度导光板+多层扩散膜组合，消除光源颗粒感，柔化发光点，减少瞳孔收缩应激；配合DT多维漫射2.0技术，通过多角度漫射导光板，高度模拟太阳光从天空穿透大气层再经地面反射的自然扩散过程，实现全桌面均匀照明，打造真正接近自然光的安全光环境。同时在核心的护眼养眼方面，书客创新地研发了RRT2.0红光养眼技术，加入低照度红光护理，科学激活眼底线粒体活性，缓解长时间近距离用眼导致的干涩疲劳。并且还运用了硬件级低蓝光技术，实现软硬兼施的效果，精准过滤400-455Nm有害蓝光，增强有益红光，实现百元价位旗舰级护眼表现。