北京日报近日刊发的一则新闻《痛心!北京一38岁男子爬野山坠崖遇难,他还是2个孩子的父亲……》引发读者广泛关注,相关话题登上微博热搜榜。北京日报记者查询本市相关救援事例发现,独自爬野山遇险的被困者中,40岁左右的中年男性居多。从2025年2月至2026年2月的一年时间内,发生了3起独自登山遇难事件,遇难人都是年近四十的中年男性。
中年男性为何更爱独自爬山,又为何频频倒在野山?
被困“独行侠”里中年男性占一半
北京房山区是登山遇险事件的高发地区。2025年,房山蓝天救援队共完成山野救援任务69起,其中有26起的被困者是“独行侠”。26人中,40岁左右的中年男性占50%,远超青年和老年等其他群体。
“任何年龄阶段都有喜欢独自爬野山的人,但和青年及老年群体相比,40岁左右的中年男性正处于‘上有老下有小’的人生阶段,工作和生活压力较大,他们也过了喜欢热闹的年纪,更愿意一个人活动,可以暂时离开家庭和职场的喧嚣。”房山蓝天救援队队长陈海军说。

2026年2月,一名38岁男子在房山独自爬野山时遇难。
让人唏嘘的是,中年男性往往还是独自爬野山导致的死亡悲剧的“主角”。
除房山区外,怀柔区也是登山遇险事件的高发地区。怀柔蓝天救援队队长田会武说,“不少中年男性徒步爱好者对自己的登山经验和身体素质盲目自信。然而一个不容忽视的客观因素是,人到中年,心肺功能、反应速度和平衡能力已开始缓慢下降,可能还有一些隐匿未被察觉的疾病,而爬野山又是对身体素质要求很高的运动,身体可能会无法承受负荷突然崩溃。”
不要寄希望于手机和登山软件
“独自爬野山,总有一些突发意外让人猝不及防,一旦失去行动能力,人可能会在孤立无援的绝望中死去。”陈海军从三个方面举例说明:
“不要寄希望于意外发生后拨打电话求助,且不说野山中手机经常没信号,就算有,身体一旦失能,连手机都无法操作。”陈海军说,房山蓝天救援队曾搜救过一名登山突发疾病的37岁男子,“找到他时,人躺在地上,手机就在不远处,但求救电话却没有拨出去。”

2025年2月,一名40岁男子在密云区独自爬野山时遇难。
“也不要寄希望于户外App的轨迹图。”田会武说,“山中路线常被植被覆盖或被雨水冲刷,轨迹图和现实情况并非百分百对应,再加上有些人被困后慌不择路,不知不觉中早已偏离了原来的轨迹路线。”
44岁的徒步爱好者“老驼”(网名)曾遭遇“惊魂一刻”。“周五晚上加班到9点,第二天早上6点我就出发爬山了。爬了不到半小时,突然感觉嘴唇发麻、冷汗直流、心跳加快,一看运动手环,心率直接飙到了180,当时脑子突然冒出一个想法:我可能要猝死了。”
值得庆幸的是,一名路过的登山团领队发现了“老驼”的异常表现,立即陪着他原地休息,症状消失后,“老驼”没再强行登山,慢慢下了山。
提示:登山务必结伴而行
“再次呼吁,不要独自爬野山,无论什么年龄阶段,登山务必结伴而行。”陈海军说,如果执意要当“独行侠”,一定要想好“一旦被困该如何自救”并做好充足准备。

2025年11月,一名37岁男子在房山区独自爬野山时遇难。
首先,个人装备要备齐,比如登山鞋、登山杖、头灯、保温毯,以及食物和水等必备物资;其次,出发前和家人或朋友报备登山路线,进山后也应及时和他们分享位置、沿途照片等信息;第三,合理规划好时间,天黑前一定要及时下山,黑夜中野山的危险系数将大大增加;第四,迷路时最好原路返回,千万别盲目找路,如果无路可走,请原地等待救援。来源:北京日报