去年此时，中超数据统计呈现出的事实令人触目惊心——中超在2024赛季只有可怜的31名U21国内球员得到出场机会，U21球员出场总时间只有35岁及以上“高龄国内球员”的不到20%。

时隔一年，今年中超数据总结透出希望。在这一年中，年轻国内球员开始大批量登上中超舞台：2025赛季，共有61名U21球员登场，较上赛季（31人）增长96.8%；出场554场，较上赛季（203场）增长172.9%；总出场时间为28944分钟，较上赛季（8431分钟）猛增243.3%。中国足球无疑距离春天又近了一步。

此次统计使用国际足联计算年限的方法，即2004年及以后出生的球员在2025年均算作U21，而非以年满周岁计算（同理，1990年及以前出生的球员即为35岁及以上）。此外，伤停补时时长不计算入出场时间，凡是在第89分钟及以后登场选手，出场时间均只计算为1分钟。

已有七名U21球员成长为各自俱乐部队主力

王钰栋是2025赛季中超出场时间最多的非门将U21球员

在2025年中超登场的U21球员中，全年出场时间超过2000分钟的有两人，分别为浙江FC前锋王钰栋（2229分钟）和青岛西海岸门将李昊（2610分钟）；超过1500分钟的有五人，分别为上海海港后卫吾米提江·玉苏普（1696分钟）、大连英博前锋朱鹏宇（1609分钟）、长春亚泰后卫贺一然（1684分钟），以及青岛西海岸后卫杨希（1788分钟）和中场徐彬（1988分钟）。

中超目前单人赛季出场上限为2700分钟，2000分钟可以认定为球队绝对主力，1500分钟可认定为主力，上述七名U21球员已是各自球队的主力。此外，长春亚泰的边路多面手玄智健出场1360分钟，另有七人超过800分钟，成为各自球队的重要轮换球员。

吾米提江·玉苏普已成长为上海海港队的主力中卫

比起上赛季只有两名U21球员出场时间破千（拜合拉木·阿卜杜外力1035分钟、吾米提江·玉苏普1015分钟），今年U21球员整体交出的答卷要漂亮得多，不仅有多得多的球员在本队站稳脚跟，场上位置分布较广，几乎形成了这一年龄段的完整中轴线。

此外，总计有11支球队拥有至少一名出场时间超过600分钟的U21球员，体现出各地青训开始大面积结果。其中，青岛西海岸的U21球员累计出场时间达到6889分钟，冠绝中超；而大连英博的00后球员累计出场时间为11078分钟，在中超遥遥领先。

门将老化问题得到改观，明星球员担忧比赛太多

李昊在中超的第一个赛季就几乎全勤出场

出场时间最多的U21球员李昊，此前留洋西班牙，今年年初加盟青岛西海岸，迅速被主教练邵佳一提拔为主力门将。尽管在赛季初曾被本地球迷戏称为“摄政王”（谐音“射正亡”），但随着比赛经验和信心的积累，这位出生于2004年的门将渐入状态，除了第29轮因累积四张黄牌停赛外，打满了中超其余的29场比赛。随着邵佳一挂帅国足，李昊及其队友徐彬、杨希等年轻球员都有望在国家队找到一席之地。

同为2004年出生的武汉三镇门将郭嘉宇也在赛季半程之后连续首发，出场时间达到1028分钟。上赛季，中超门将整体老化趋势严重，而今年有了明显改观。尽管两位先后入选过国足的中生代门将韩佳奇和蹇韬没能获得太多的出场时间（前者在第6轮遭遇重伤，赛季报销，后者被老将刘殿座顶替了一门位置），但有更多年轻门将成为各自俱乐部的选择。除了U21的李昊和郭嘉宇外，深圳新鹏城的季家葆、大连英博的黄子豪等00后门将也逐渐站稳脚跟。

王钰栋是目前最受瞩目的中国年轻球员

王钰栋自然是今年中超的现象级年轻球员。上赛季作为仅有的两位打过中超的U18球员之一，王钰栋出场297分钟（另一人为深圳新鹏城的夏合扎提·吾加合买提，仅出场2次，合计2分钟），而今年，“浙江太子”在中超28次登场、27次首发，并贡献11球5助攻，成长为球队的绝对主力。

王钰栋现在愁的不是没有机会，而是比赛太多。除了代表浙江FC出战中超和足协杯，他还在今年先后代表U20国足（U20亚洲杯）、成年国足（世界杯预选赛和东亚杯）、U23国足（U23亚洲杯预赛）、浙江省U20队（全运会）等队出战多项赛事，全年出战正式比赛接近50场。

在今年年初的U20亚洲杯上，U20国足虽抱憾止步八强，但王钰栋等一批年轻人给外界留下了深刻印象，朱鹏宇、杨希、贺一然、刘诚宇、彭啸、毛伟杰、蒯纪闻等人都逐渐在俱乐部站稳脚跟，依木兰·买买提、陈泽仕等人也终于等来了自己的中超首秀。

未来两三年仍将“老的老，少的少”，但多了一分希望

季家葆是表现较为出色的年轻门将，也是唯一能有稳定出场时间的2002年出生的球员

早在数年前，足球圈就形成了共识——2001-02年龄段是中国足球青训的最低谷，随后几个年龄段，尤其是2007-08年龄段开始，各地人才的量和质都有明显的提升。

2001-02年龄段是巴黎奥运会适龄选手，但国内该年龄段在三四年前总计只有130位球员，当年组建国奥队时，不得不大量征召2003-04年龄段甚至更低龄球员。这并非教练组别出心裁，如今的事实证明，确实是这一年龄段出现了明显的青训断层。

整个中超在2025赛季只有五位出生于2002年的球员登场，总计时间仅为3355分钟，除去门将季家葆的1620分钟后更是少得可怜，远逊于2004年球员（10347分钟）和2005年球员（12218分钟）。23岁在足坛已属于进入成熟期的球员，在这个年龄段依然出场时间寥寥，职业生涯已几乎没有爆发的可能性。

2003年出生的球员总登场时间为10133分钟，仅有9人登场的数字也有些尴尬，远少于2004年的22人、2005年的21人，甚至不及2006年的13人。该年龄段只有浙江FC的刘浩帆和汪士钦、青岛海牛的金永浩、成都蓉城的胡荷韬等四人在队内地位稳固。

在2003年出生的球员中，胡荷韬最早荣升为国脚

显然，在整个00后世代中国球员中，年龄段越小、培养潜力越大的特点已经较为清晰。

这也从侧面解释了一个问题——中超35岁及以上国内球员的出场时间（2024赛季43509分钟，2025赛季41364分钟）、30岁及以上国内球员的出场时间（2024赛季155128分钟，2025赛季149585分钟）这两个赛季没有明显变化，而U21球员整体上多出的2万多分钟，其实是“挤压”了中生代球员的时间。这种“挤压”并非拔苗助长，而是中生代整体实力不济。

这也意味着中超本土球员在未来两三年里仍将处于“老的老，少的少”的畸形状态中。从2025赛季的中超数据里能看到中国足球的希望，春天近了，但还未真正来临，我们需要更多的时间和耐心。