你的大脑一生有四次“内部大装修”_建筑建材

你的大脑一生有四次“内部大装修”

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2025-12-02 09:35:03

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◎本报记者张梦然

你的大脑一生中竟会经历四个惊人的转折时刻。大约在9岁、32岁、66岁和83岁时，大脑会进行四次大规模的“内部装修”，划分出五个截然不同的神经连接时代。

人刚出生时，大脑就像一张密密麻麻、到处都是“小路”的地图，充满了无限可能。从出生到大约9岁，这些“小路”会进行一次大整合，把不常用的合并或关闭，让常用的变得更宽敞高效，这是第一个“拓扑”时代。到了9岁这个分岔口，你会发现自己的思考方式好像突然升级了，但同时，一些心理上的小挑战也可能悄悄出现。

接着，你进入了充满活力的青春期。这个阶段的大脑像个不断优化的高速公路网，连接越来越快，信息传递效率嗖嗖上涨，让你学东西更快、反应更敏捷。有趣的是，这个青少年时代可比你以为的要长，一般会持续到三十出头。准确来说，到了32岁左右，大脑迎来了它一生中最剧烈的转折点，线路方向发生巨大变化，就像整个城市交通系统进行了一次大改造，从此，你的大脑正式步入成年模式。

接下来的30多年，是大脑最稳定的“黄金时代”。它像个经验丰富的指挥官，各个区域分工明确，各司其职。不过，到了66岁前后，大脑又会迎来一次温和的转型。这时，就像城市里的某些道路开始有些老化，大脑的连接性会慢慢降低，进入所谓的“早期衰老”阶段，一些影响大脑健康的小麻烦也可能开始冒头。

最后，大约在83岁，大脑会进入它的最后一个纪元。这时，它的连接模式会再次发生变化，变得更加依赖某些特定的区域网络，就像城市把资源集中到了几个核心区域一样。

所以你看，人生之所以感觉像是由不同阶段组成的，正是因为大脑也在不断“变身”。

英国剑桥大学科学家的这项研究，揭秘了这些神奇的转折点，不但帮助我们更好地理解自己在不同年龄段的优势和挑战，也让我们的大脑健康之旅更加清晰明了。

编辑：张龙（小）

进行大脑时代模式装修挑战转折阶段城市区域分岔口小路转折点英国剑桥大学

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