酒店床头为啥总摆那么多枕头？医生指点迷津：可不止支撑颈部，别再用错了
创始人
2026-01-28 22:32:21
0次
近日，上海交通大学医学院附属瑞金医院伤科主任、魏氏伤科上海市代表性传承人奚小冰做客上观直播间，聊到“枕头”这个睡眠伴侣时谈到，“它的功能远不止支撑颈部”。
奚小冰称，酒店房间里放置多个不同形态的枕头，其实可以用在全身帮助睡眠：仰卧时，在膝关节下方垫一个枕头或小被子，使腿部微屈，能让腰部感到轻松，减小椎间盘压力；侧卧时，可以怀抱一个枕头，提供额外支撑，增加安全感和舒适度，还可以将一个枕头夹在双膝之间，有助于减轻脊柱和髋关节的扭转压力。
关于如何选择垫头的枕头，奚小冰澄清了一个误区：“普遍说颈椎病最好用低枕，其实并不是这么绝对的。”
他观察到：人的一生，枕头高度整体趋势是随年龄增长而略微增加，只要不超过肩宽，适度垫高并无不可，“一些特殊人群，如反流性食管炎患者，反而需要垫高枕头以缓解症状。”
“枕头对你的健康很重要！”奚小冰强调，它长期与口鼻、眼耳等五官亲密接触，若疏于清洗，滋生螨虫，可能影响呼吸、消化系统乃至引发过敏。他建议选择便于打理、定期清洁的枕芯，守护这陪伴人生三分之一时间的关键物品。
相关内容
热门资讯
家装资质与施工质量的关联：郑州...
家装行业正从粗放式施工向系统化、标准化服务加速转型，但信息不对称与信任缺失仍是行业普遍痛点，低价揽客...
全屋定制的预算如何规划？
全屋定制作为家居装修的热门选择，正逐渐改变人们的居住体验。它不仅能满足个性化需求，还能充分利用空间，...
追觅硅谷发布智能庭院产品，重新...
北美时间2026年4月27日至30日，全球高端科技品牌追觅科技在旧金山艺术宫重磅推出All-in C...
原创 事...
事发复旦！门锁验证错误次数过多，系统锁定！无人在宿舍，博士生寝室被查！ 如果您不在家，突然有人来打开...
浩林体育|体育运动木地板知识点...
体育运动木地板在近年来受到越来越多运动场馆的青睐，它以其独特的性能和可持续的环保特性，成为各种体育活...
高邑瓷砖产业带 为什么适合工程...
河北高邑作为北方知名工程瓷砖产业带，聚集了众多规模化生产企业，产业链完善，实现原料采购、生产加工、物...
揭秘衣柜橱柜定制价格，哪家专业...
在齐齐哈尔，想要进行衣柜橱柜定制，选择一家靠谱的供应商至关重要。润昕木业作为齐齐哈尔市全屋定制源头工...
入夏后，建议换床单！
天气一热，睡觉全靠床单撑幸福感！ 闷汗、黏身、睡一觉后背湿漉漉，都是夏天床单没选对。 趁着换季赶紧换...
“自由计划”仅一天即告暂停，白...
当地时间5月5日，美国总统特朗普宣布，美国协助商船穿越霍尔木兹海峡的“自由计划”将暂停“一小段时间”...
再见！格列兹曼已踢完人生最后一...
北京时间5月6日，欧冠半决赛次回合，马竞0-1阿森纳，总分1-2不敌对手，无缘欧冠决赛。至此，老将格...