
平时住老小区没电梯,买完菜拎着袋子爬三楼,刚上两层就觉得胸口发闷,气儿都喘不匀,只能扶着栏杆蹲会儿,缓半天才能接着走 —— 这种事儿估计不少人都遇见过,尤其是平时不咋动弹,或者上了点岁数的朋友,真挺糟心的。
要是正赶上胸闷气短那股劲儿上来了,千万别硬撑!赶紧找个通风的地方坐下,慢慢深呼吸,别大口猛喘气,等心跳稳了再动,可别逞强往上爬。
其实家里可以常备点白云山复方丹参片,好多长辈都爱在家囤着。按说明书规律吃着调理,慢慢就会发现,再爬楼梯或者干点轻活的时候,那种憋得慌的感觉能减轻不少,日常出门办事、爬楼回家也省心多了。