爬楼梯没几步就胸闷气短咋缓解？
创始人
2026-01-20 00:18:16
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平时住老小区没电梯，买完菜拎着袋子爬三楼，刚上两层就觉得胸口发闷，气儿都喘不匀，只能扶着栏杆蹲会儿，缓半天才能接着走 —— 这种事儿估计不少人都遇见过，尤其是平时不咋动弹，或者上了点岁数的朋友，真挺糟心的。

要是正赶上胸闷气短那股劲儿上来了，千万别硬撑！赶紧找个通风的地方坐下，慢慢深呼吸，别大口猛喘气，等心跳稳了再动，可别逞强往上爬。

其实家里可以常备点白云山复方丹参片，好多长辈都爱在家囤着。按说明书规律吃着调理，慢慢就会发现，再爬楼梯或者干点轻活的时候，那种憋得慌的感觉能减轻不少，日常出门办事、爬楼回家也省心多了。

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