《颈椎枕头的作用与使用》

颈椎枕头是有用的。它根据人体颈椎的生理曲度设计，能够对颈椎起到良好的支撑作用。合适的颈椎枕头可以有效缓解颈椎的压力，减轻颈部肌肉的紧张，对于改善因长期伏案、不良睡姿等引起的颈椎不适有一定帮助。

在使用颈椎枕头时，要注意选择合适自己的高度。一般来说，仰卧时枕头高度应与自己的拳高相当，侧卧时则应与一侧肩宽一致。使用时，要让颈椎充分贴合在枕头的凹陷处，确保头部、颈部和脊柱保持在一条直线上。同时，要养成正确的睡姿习惯，无论是仰睡还是侧睡，都要让颈椎处于舒适的状态。

现在生活节奏和工作压力都很大,大家每天开车上下班,伏案加班加点,繁忙的工作使很多朋友者患上了颈椎病。颈椎病需要慢慢治疗,现在市场上出现了一种颈椎枕头,可以每天在睡眠时治疗。但也有朋友问,颈椎枕头有用吗?颈椎枕头应该怎么使用呢?我们来了解一下颈椎枕头。

颈椎枕头有用吗

1、颈椎枕头是一种有利于颈椎病的枕头,硬质,是枕在脖子底下使用。其原理是:人的正常颈椎是自然弯曲的,而颈椎病人的颈椎是直的,颈椎枕头就是用来对颈椎进行矫正的。当患者仰卧在颈椎枕头上的时候,依靠头部自身的重力作用,自动就对变直的颈椎进行了矫正,是一种非常有效的颈椎保健用具和方法。

2、在造型上,合格的颈椎枕头具有双重波浪设计,可以有效支撑头部、颈椎、肩部所形成的弧度,使颈椎对齐,脖子区域也能均匀的贴合,放松肌肉。全枕内含的微冲孔和无纺布棉枕面网布,方便透气排汗,让人呼吸顺畅,睡得舒心。

3、现在颈椎枕头也有很多种类。竹炭材料颈椎保健枕发出的远红外线能减轻颈肩的肌群和韧带的劳损,并对其修复和调节,缓解颈椎酸痛,脖子僵硬等问题。经典的造型可以很好的承托住颈部的重量,减轻颈部肌肉的疲劳。上班一族和患有颈椎病的老人都可以使用,安全天然无污染。

颈椎枕头应该怎么使用

1、人的颈椎紧贴着圆柱形表面垫在颈后跟靠近肩膀的位置。因此在使用颈椎枕头时,头部要枕在后方的方形枕垫上,这样的姿势以方面能够牵引和拉伸变形的颈椎病,又能防止因头部的自然重力造成的颈椎的二次伤害。

2、使用前几天,如果有不习惯和不适的,可适当减少使用时间,可以在未入睡前和休息的时间,适应性垫于颈后根,不需要整晚垫用,等症状缓解了,可垫用更多的时间,具体的垫用时间应在自己的接受程度内就可以了。

3、在头几天,由于颈椎枕垫于颈部有悬空感,在头部后仰重力下颈部会有一点正常的酸痛和麻木感,不过很快就习惯和症状消失,整晚垫用,特别是整晚连续仰睡有不适应或有条件的患者我们建议每天分二次使用,不用整晚连续用,每天多次,每次仰睡时间不用太长,如果适应了,可整晚自然仰睡和侧睡。

4、如果原来有的颈椎症状,比如:颈椎疼痛、僵硬或者是晕和发麻感觉等,枕用的前几天应该也会有这样的症状,或许可能会稍加明显一点都是可能的,属于正常现象,这个有点像皮肤有外伤,疼痛还没有缓解前擦药水还是疼痛是一样的原理。

颈椎病是常见的骨科疾病,没有简单快捷的治愈颈椎病的方法,颈椎枕头对于预防和减轻疼痛是有一定疗效的,但不是不是一两天就能完全看见效果的,所以要说颈椎枕头有用吗,还要看长期的效果,同时大家对颈椎枕头应该怎么使用也应该进行正确了解,以加强治疗的效果。