这两种台灯哪个更好？可能多数人的答案是千元台灯更好。我之前也是这样认为的，但是现在不这么认为了。近年来，我从事灯具行业，了解了很多行业内情。我发现，多数不懂行的家长花大价钱想买好台灯，却给孩子买到了“伤眼灯”。在我看来，多数千元护眼灯，都是“智商税”。

一、选台灯没必要花千元？

答案是没必要。一盏好台灯，制作成本、运费、设计费等费用加起来至多几百块！也就是说，大家想选好台灯，那就选200到800之间的护眼台灯。高于这个价，台灯可能不值。低于这个价格，台灯质量可能稍差。此外，不少千元台灯打着品牌名号，质量却不如几百块的台灯。部分千元护眼灯粗制滥造不达标，就是在欺负不懂行的家长！

二、怎么选到好台灯？

1、照度

这个名词，我们可以理解为亮度。国标文件GB/T 9473-2022把台灯照度分为两个等级，也就是A级与AA级。AA级台灯亮度更佳，比A级台灯用着护眼。另外，还有部分台灯标注的是AAA级。多A级并非国标划分等级，而是检测机构划分等级。多A级台灯实际上，也是A级或AA级台灯。

2、灯珠

灯珠方面，紫光灯珠最理想。

先来谈谈多数台灯应用的蓝光灯珠。蓝光灯珠将蓝光激发为白光，蓝光危害严重。它能达到RG0级，但高色温时就会出现蓝光超标。另外，蓝光灯珠光谱不全，这就导致很多蓝光灯珠台灯显色能力不好。

紫光灯珠没蓝光，显色能力也很好。这种灯珠将紫光转化为白光，没有蓝光危害。它的光谱高度模拟了自然光，所以显色能力往往很优秀。可惜的是，使用这种灯珠的台灯数量较少，只有辰士达u1、漫书雨K1、明基MindDuo2和柏曼儿童学习精灵这几款。

3、显色

国标文件对LED台灯的显色要求是Ra大于等于80、R9大于0。但是，给孩子用的台灯做到如此还远远不够，最好做到Ra与R9都大于90。

Ra，指的是光线对各种颜色的综合显示能力。R9指的是光对正红色的显示能力。Ra的重要性自不多说，这里解释一下为什么要注重R9。人眼中含有大量感红视锥细胞，所以R9也非常重要。孩子长期使用低显色台灯，就会降低孩子对色彩的敏感度，进而影响孩子的生活。

4、色温

4000K色温最好，最接近上午九点的自然光。高色温光线会让人失眠，低色温光线会让人犯困。于是，优质护眼台灯色温都会做到4000K。

5、有益红光

研究发现，650nm到680nm之间的红光对人眼有益。它不仅能提高视网膜细胞活性，还能改善巩膜缺氧、缓解眼部疲劳。国外一项研究发现，每日吸收三分钟有益红光，还能在一定程度上改善视力。但是，多数台灯采用的蓝光灯珠，恰恰缺少了有益红光含量。如果孩子忙于学业没空出门，我们可以选一盏使用红光增益技术的护眼台灯。

6、防眩光

夏天时，我们在路上抬头看大厦感觉晃眼睛，这就是常见的眩光现象。眩光，往往是因为人眼看见的东西亮度不均匀。有些护眼台灯，就存在这种现象。它会让人感觉眼睛不舒服，长期处在眩光环境中孩子的视力还可能下降。想要避免这个问题，就给孩子选光线柔和的护眼台灯。

最后，希望我的文章能帮到你！