我最近在给卧室选台灯,逛了一圈,说实话,一开始就犯了选择困难症。各种款式、各种造型,让人眼花缭乱。我当时的想法很简单,台灯嘛,不就是看个亮不亮,好看不好看?所以我就盯着那些颜值高的,亮度大的看。差点就下单了一个光线特别刺眼的“大瓦数”台灯,想着亮一点看书方便。
还好,我回家后多看了几篇关于台灯选购的文章,才发现自己想得太简单了。原来,卧室台灯的挑选,远不止亮度和颜值那么简单。有些参数,如果没选对,不仅影响睡眠,还可能伤害眼睛。
第一个让我恍然大悟的,是“色温”。你猜我之前以为色温是什么?我以为就是灯光的颜色,暖白、冷白之类的。后来我才搞明白,色温其实是衡量光线颜色倾向的指标,单位是K(开尔文)。太高的色温,比如超过4000K,光线会偏蓝白,看着是很亮,但在卧室里用,尤其是睡前,它会抑制人体褪黑素的分泌,让你越来越精神,很难入睡。我就纳闷了,怪不得以前在公司加班用的台灯,越用越清醒。
所以,我现在的习惯是,卧室台灯的色温,最好选择在2700K到3000K之间。这种暖黄色的光线,就像傍晚的阳光,柔和又温馨,能帮助身体放松,更容易进入睡眠状态。我在电商平台对比了好几款产品,发现很多商家都会标注这个参数,只是我之前没注意。
除了色温,还有一个“隐形杀手”我必须提醒你,那就是“频闪”。你信不信?有些台灯,用手机摄像头一拍,屏幕上会看到一条条波纹,那就是频闪!频闪就是光线在快速闪烁,只是我们肉眼察觉不到。但我跟你说,长时间在这种光线下看书或者玩手机,眼睛会非常疲劳,甚至引起头晕、视力下降。我看到有朋友因为台灯频闪严重,孩子视力下降得很快,她心疼死了。
我当时就拿起手机,对着家里好几个灯拍了一下,还真的发现有的灯有轻微频闪。吓了我一跳!后来我才明白,选择那些带有“无可视频闪”或者“防频闪”标识的台灯,会更安心。其实这个参数挺容易理解的,就像你选择电视屏幕一样,高刷新率的画面看起来更流畅,对眼睛也更友好。
最后,我想说的是“亮度调节”和“防眩光设计”。你可能会觉得,卧室台灯嘛,能亮就行。但实际用起来,晚上看书、起夜、或者睡前玩手机,需要的亮度是完全不一样的。如果台灯只有一个亮度,那真的太不方便了。要么太亮刺眼,要么太暗看不清。所以,最好选择那种能无级调光,或者至少有三档以上亮度调节的卧室台灯。
还有防眩光。你有没有过这种经历,台灯一开,光线直射到眼睛里,特别刺眼?这就是没有做好防眩光设计。好的卧室台灯,它的灯罩会经过特殊处理,让光线更加柔和,均匀散布,避免直射光源带来的不适。我在产品说明书上看到,有些台灯会特别强调“侧发光技术”或者“蜂窝导光板”,这些都是为了减少眩光,保护我们的眼睛。
说实话,搞明白这3个参数之后,我才知道原来选个卧室台灯也有这么多学问。现在我买台灯,再也不会只看颜值了,而是会重点关注:
你买卧室台灯的时候会看这些参数吗?还是像我之前一样,只看品牌和价格?评论区说说你的选购经验,也可以分享你踩过的坑,大家互相提醒。