潮新闻客户端 记者 金丹丹 通讯员 胡伟

“看我的！”“开战！”

5月15日，杭州市丁兰实验中学的操场，被上百只抱枕“占领”了。

飞起的抱枕像炸开的爆米花，欢笑声和拍打声混成一片，整个操场仿佛按下了“快乐开关”。

天空里，是漫天飞舞的枕头和彻底放飞的心情。

这场“枕头大战”，从创意到执行，全部由学生自己策划、自己发起。

至于学业的压力？先放一边！此刻，规则只有一个——用力扔出去，就够了！

活动现场 受访者供图

活动现场 受访者供图

5月是学校的心理健康月。心育心理工作站郑晓红老师在晨会上发出倡议，鼓励同学们正视压力、主动疏解情绪。

学校在校园里设置了3处“解忧信箱”，大家可以写下烦恼，也可以写下最想要的解压方式。

老师们发现，同学们的来信中，出现频率最高的词是：“痛痛快快地打一场枕头仗！”

707班的黄语茉和宣奕铭在信中表达了同学们渴望释放压力、找回轻松快乐的心愿，并认真提出了这个建议。

孩子们的需求被看见，也被实现了。同学们从家里带来闲置抱枕、玩偶。

“枕头大战”在欢快的音乐中拉开。上百个枕头同时起飞，四个阵营互相“开火”！

规则很简单，本方区域内剩下的枕头越少，胜率越高。不过，胜负并不重要，每一次用力抛出，都像是“甩掉心里的石头”。

活动结束后，同学们自发收拾整齐枕头。

一位同学擦着汗笑：“好久没这么痛快了！”

短短10分钟的枕头大战，把疲惫“打”跑、把焦虑“砸”走。

七年级的同学们有热闹的枕头大战，九年级的同学们也有属于自己的“减压时刻”。

活动现场 受访者供图

心理健康月期间，学校为毕业班量身打造了轻松有趣的心理小游戏，让紧张备考的大脑喘口气。

901班的教室里，何艳玲老师组织了一场“谐音梗挑战”。

“这是彩虹，这是什么？”“彩虹屁！”同学们抛梗接梗，笑声一波接一波。

心理老师郑晓红则利用课间带学生们玩“心理热身小游戏”。几分钟的互动，同学们鼓掌、大笑，大脑在欢快的节奏中重新被激活。看似“不务正业”的小游戏，恰恰是九年级同学们最需要的“心理加油站”。

学校党总支书记吴轶玲表示，心理健康教育要融入日常，枕头大战和心理小游戏，让学生们在欢笑中释放压力，在互动中感受温暖。“我们会继续倾听孩子的声音，让校园成为他们愿意奔跑、敢于欢笑的地方。”