孩子的学习离不开台灯，而台灯的质量往往会影响孩子的视力。有家长说，给孩子用上了护眼台灯，孩子却觉得不舒服，说是光线太刺眼。这是怎么回事？

其实，台灯刺眼无非就是两个原因，要么是用错了，要么是买错了。下面我们来分析一下这个问题。

一、台灯的使用有讲究

1、高度和角度

再好的台灯，如果它的高度或者角度不对，就会伤眼。

一般来说，台灯的灯头位置，略微比孩子的视线高一些就行了，过高或者过低都不好。

如果太高了，那么灯头外圈的遮光设计就失去了作用，光线会直接照射孩子的双眼，从而让孩子感到刺眼。

如果太低了，照射范围就会过于集中，可能会导致书本反光，从而导致刺眼。

台灯发光面的角度，应该是朝下的，不能对着孩子的脸，否则也会让孩子感到不适。

2、不能关闭大灯

有些家长认为，孩子使用台灯时，就不需要开其他灯了。

其实，这种观点是不对的，孩子学习时最好不要关闭房间里的大灯。

如果将大灯关上，台灯照射区域与四周会形成非常明显的明暗差异。孩子的视线移动时，瞳孔会随着视野的明暗变化而频繁调节，从而感到眼睛不舒服。

3、合理的亮度及色温

台灯在使用时，要调到一个适中的亮度，以孩子的感受为标准，既要避免视野不清晰，也要避免过亮导致反光。

色温建议调为4000k。

二、护眼台灯并不一定都好用

市面上的护眼台灯五花八门，里面也有一些质量不达标的。

很多家长觉得只要是“护眼台灯”就行，然后随便从网上买了一款，结果孩子一用，才发现很刺眼。

所以大家一定要学会正确的选购方法。

三、怎么挑选

1、选AA级的

国标文件中规定了2个光度等级，AA级好于A级。我们要选AA级的。

注意，有些产品说自己是3A、4A级的，大家不要被迷惑，那些都是第三方标准，和我们说的国标并不是一回事。我们要以国标为准。

2、选择遮光性好的

产品正常使用时，它的发光面亮度要小于2000cd/m2。这种产品用着才不刺眼。

3、选择显色性高的

我们要关注产品的Ra和R9，优先考虑Ra>95，R9>90的型号。

这样的话，灯下物品的颜色更加自然，减少视觉方面的不适感，有利于孩子正确认知各种色彩。

4、选择低蓝光的。

一款合格的台灯，理应做到RG0级无蓝光危害。

现在很多优秀的台灯已经开始改用紫光LED，不仅轻松符合RG0标准，而且可以实现更低的蓝光，更值得选。

5、选择没有频闪危害的

我们要看产品的光波输出频率，选择3125Hz以上的。

6、加强红光的更好

长波红光的照射有助于提高眼睛的活力，延缓疲劳。

所以可以优先挑选那些加强红光的款型。

四、推荐几款不错的型号

1、辰士达u1

该产品使用圆形灯头，灯光内部含有多层光学结构，确保光线散布均匀，不耀眼。它符合AA级，给孩子带来清晰的视野。Ra≥98，R9>98，色彩清晰自然。使用紫光LED，色温为4000k，营造健康的光照环境，优于RG0，蓝光更低。它支持定时关灯，让孩子有规律地进行学习和放松。

2、麦 朵尔MindDuo2

该型号进一步加强了遮光，孩子抬头时看不到光源，不会存在刺眼问题。它拥有出色的全光谱，实证更有利于眼睛健康。照明范围大，支持1.2m的照明宽度，符合AA级。Ra>95，不会出现偏色现象。它还有分区光照的设计，对提升孩子的学习效率有一定帮助。没有频闪危害，内置定时休息等贴心功能。

3、漫书雨k1智感光

该产品采用环形光源设计，优于AA级，照明范围广，没有照明死角。支持自动调光，使用方便。使用紫光LED，产生的蓝光更低，优于RG0。Ra>98，R9>92，有助于培养孩子的色彩敏感性。遮光性好，不会有耀眼的感觉，增加了护眼模式，减轻眼部的疲劳感。光输出频率远超3125Hz，没有频闪危害。

以上就是全部内容。