孩子的学习离不开台灯，可是劣质台灯反而会伤眼。到底什么样的台灯才算护眼？今天我就用简单的话语，告诉大家护眼台灯的正确挑选方法，以及2026年值得入手的护眼台灯，希望对大家有所帮助。

一、挑选方法

1、认准AA级

现在市面上很多护眼台灯，“A”越来越多，有的说自己是3A级、有的说自己是4A级，还有的是5A级，搞得大家一头雾水，实在不知道到底几个A才够用。

但其实，根据现行的国标文件，台灯的照度等级只有A和AA级，并无其它更高等级。AA级的产品已经够用了，完全可以实现均匀、明亮的照明。

至于那些3A、4A的说法，基本都是来自于地方标准，缺乏统一性，参考意义不大。

2、看显色性

大家在给孩子挑选台灯时，尽量选择那些显色性更高的产品。

如果一盏台灯的显色性太低，会导致灯光下的物品颜色不准确，影响孩子对色彩的辨认，增加视觉负担。

显色性主要看Ra和R9的数值。优先挑选Ra>95，R9>90的产品。

3、看频闪

那些存在频闪危害的台灯是坚决不能用的。尤其是肉眼可以察觉到光线闪烁的那种劣质灯，它对孩子视力的危害很大。

对此，我们一定要挑选无可视频闪的产品。

具体来说，可以看产品的光输出频率，确保在3125Hz以上。因为超过这个频率之后，我们的视神经已经感知不到光线的波动，自然就不伤眼了。

4、看蓝光

我们要关注产品的蓝光等级，选择那些符合RG0豁免级的产品。

此外，我们还可以关注产品的灯珠，选择那些紫光激发的台灯，它们可以实现更低的蓝光。

5、看红光

相关研究表明，650nm-700nm的红光是有益的，它有助于减缓视觉疲劳。大部分台灯的光线与自然光相比，红光是不足的。所以可以优先考虑那些增加了红光的台灯。

6、看色温

根据相关标准，孩子晚上学习时，灯光的色温不应超过4000k。所以我们优先入手那些固定4000k或以下的产品。如果产品色温可调，那些使用时一定要帮孩子调好。

二、2026值得入手的护眼台灯

1、辰士达u1

这款产品利用三维漫射发光技术，光照柔和不耀眼。它采用紫光激发，不仅没有蓝光危害，优于RG0，而且红光饱满，对孩子的眼睛更为友好。它优于AA级，光线分布均匀，色温为4000k，Ra≥98，R9>98，色彩表现力强。产品加入了45分钟休息提醒的功能，模拟孩子的课堂时长，让孩子劳逸结合，学习更高效。

2、柏 曼精灵Z

这款台灯增加了四区背光设计，减少了明暗光差，让孩子眼睛更为舒适。其照度优于国标AA级，均匀度低至1.4。使用紫光激发技术，带来更加纯净的光源，蓝光比RG0限值还低91.3%。拥有三档色温，其中4000k适合夜间学习；Ra>96，色彩真实，无频闪危害。拥有自定义恒定照度、休息提醒等功能。

3、漫书雨k1智感光

这款产品可以跟随环境光的变化，智能调整光线强度，从而保证桌面照度的恒定，对孩子的眼睛更友好。它同样为紫光激发，光源健康不伤眼，优于RG0。照度优于AA级，均匀度2.1，

内部灯珠沿侧面排列设计，光线不直射，更柔和。Ra>98，R9>92。它还加入了红光护眼模块，由单独的按键控制，开启后可以增强红光，减少用眼疲劳。

4、麦 朵尔MindDuo2

这款型号采用了独特的遮光设计，把光源隐藏了起来，可以更好地避免眩光问题，更人性化。它拥有优秀的光源，拟合自然光，光线分布均匀，超国AA级标准，可以提供120cm广阔照明。Ra>95，色彩真实。它还有照明分区设计，有助于提高孩子的学习专注力。

以上就是全部内容。