餐桌上的“抗敏药”
创始人
2025-11-15 02:53:18
0次
过敏高发季节别担心，大自然早已准备好了天然的“抗敏药”，它们就藏在日常饮食中，能够帮助我们调理体质、缓解不适。
中医认为，过敏性鼻炎多与肺、脾、肾三脏功能失调有关。“肺开窍于鼻”，肺气虚弱则卫外不固，易受外邪侵袭；脾虚则运化失常，水湿停聚；肾虚则纳气无能，气不归元。
相应的食疗养生原则应为：一要益气固表，即增强卫外功能，提高抵抗力；二要健脾祛湿，即减少体内湿浊，清除生痰之源；三要温阳补肾，即培补根本，增强体质；四要避免发物，远离海鲜、辛辣、生冷等易诱发过敏的食物。
推荐以下食疗方：
1、黄芪粥：益气固表
配方：黄芪30克，粳米100克；
做法：黄芪煎汤去渣，加入粳米煮粥；
功效：补益肺气，固表止嚏；
适宜人群：平素易感冒、气短乏力者。
2、山药茯苓粥：健脾祛湿
配方：山药50克，茯苓20克，粳米100克；
做法：茯苓研粉，山药去皮切块，与粳米同煮为粥；
功效：健脾益气，利湿化痰；
适宜人群：食欲不振、大便稀溏者。
3、核桃芝麻糊：温阳补肾
配方：核桃仁30克，黑芝麻20克，糯米50克；
做法：材料研末，加水煮成糊状，可加适量冰糖；
功效：补肾温阳，润肺通便；
适宜人群：腰膝酸软、畏寒肢冷者。
4、葱白姜枣汤：散寒通阳
配方：葱白3段，生姜3片，大枣5枚；
做法：水煎代茶饮；
功效：温中散寒，通阳解表；
适宜人群：感受风寒后症状加重者。
来源 光明网-《光明日报》
编辑 涂涌
二审 刘娟
三审 刘丹
相关内容
如果将卫生间洗手盆外置，该...
2025-11-15 05:09:02
越来越多人卫生间不装“洗手...
2025-11-15 05:08:53
猫猫天生喜欢睡洗手盆，这个...
2025-11-15 05:08:29
热门资讯
齐河县人民法院关于齐河县晟诺格...
齐河县人民法院关于拍卖齐河县晟诺格雅酒店管理有限公司酒店内的洗手盆组合共计90个的公告 齐河县人民法...
陶瓷洗手盆检测，检测中心
陶瓷洗手盆检测技术文章 1. 检测介绍 陶瓷洗手盆作为卫浴设施的重要组成部分，其质量直接关系到使...
女子称入住北京一连锁酒店，发现...
武汉张女士反映，10月19日她与朋友入住北京一全季酒店，发现淋浴花洒上有粪便残留。 张女士提供的照...
儿童花洒FDA认证
儿童花洒作为专为儿童设计的洗浴用品，其安全性和实用性一直是家长关注的重点。在选购儿童花洒时，许多家长...
盘点十大卫浴品牌花洒，安华卫浴...
在现代家居空间中，卫浴间已不仅是满足基本功能的区域，更是人们放松身心、提升生活品质的重要场所。作为卫...
建霖家居获得实用新型专利授权：...
证券之星消息，根据天眼查APP数据显示建霖家居（603408）新获得一项实用新型专利授权，专利名为“...
【商家征集】适老化补贴活动除马...
各位商户请注意！ 适老化补贴活动除马桶、花洒外，新增防滑地砖、地板！ 目前2025年贵州省居家适老化...
自从换了个花洒，感觉以前的澡都...
忙碌了一整天后，最放松的时刻就是站在花洒下淋个热水澡了。 但现实往往事与愿违，你有没有经历过这种： ...